Psicoterapia

Sesiones online

Actualmente, podemos comenzar tu proceso de cambio a través de la terapia online, con la que puedes obtener los mismos beneficios que con la tradicional pero sin salir de casa.

Si quieres realizar cualquier consulta al respecto, no dudes en contactar conmigo.

Servicios

Mi manera de entender la terapia es crear un clima cálido y de confianza, en el que te sientas cómoda y comprendida, teniendo en cuenta la individualidad de cada caso y basándome en la evidencia científica, para garantizar la efectividad del tratamiento.

Especialidades de Tratamiento

Ansiedad

La ansiedad es una sensación que nos pone en alerta ante un peligro. A pesar de tener su función, puede interferir en nuestra vida, llegando a guiar nuestro camino. Vamos a trabajar para que puedas vivir la vida que quieres vivir sintiendo todas las sensaciones que experimenta el cuerpo de manera natural.

Regulación emocional

Las emociones a veces pueden ser desbordantes, sobre todo si nunca hemos trabajado sobre ellas. Te voy a acompañar en el camino a que descubras la mejor manera de gestionar tus emociones, de forma que puedas sentirlas, aceptarlas y vivir con ellas.

Depresión

Los síntomas depresivos se caracterizan por un estado de ánimo bajo y la anhedonia o dificultad de experimentar placer. Por tanto, nos vamos a centrar en encontrar lo que consideras valioso, para ir dirigiéndonos a ello.